Formations

Ce que révèle ton ventre, 2024

Session 27/28 Janvier 2024

Session14/15 Septembre 2024

Formation 2024: Ce que révèle ton ventre au féminin, centre d'Arts Taoistes Mingshan. Suisse

présentiel & distanciel

Un week-end au coeur de l'espace sacré du ventre

dans toutes les dimensions physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques.

Une invitation à se rencontrer et à aborder la féminité au travers de différentes pratiques libératrices en lien avec le ventre et les 5 éléments tout en douceur, profondeur et délicatesse.

Samedi 14 septembre

9H30 : Rituel d’ouverture : Créer l’espace, poser l’intention.

10H : Yoga de la femme & pratiques libératrices du petit bassin.

11H15 : Théorie de l'auto-massage viscéral Qi Nei Zang , observation & palpation du ventre, aborder la sphère féminine et les traumatismes en lien, avec délicatesse.

12H30 : Repas inspiré du Tao, alimentation saine & gourmande

14h30 : Pratique d'auto-massage du ventre : libérer les tensions physiques et émotionnelles, activer la circulation énergétique.

15h30 : Respiration des 5 éléments : Pratiques libératrices d'élargissement de conscience pour clarifier les émotions et ouvrir le coeur.

Dimanche 15 septembre

9h30 : Rituel d'ouverture : créer l'espace, affiner l'intention.

10H : Yoga de la Femme : reconnexion au corps, aux 5 sens, avec douceur & fluidité.

11h15 : Métaphysique chinoise & cycle féminin

12H30 : Alimentation saine & gourmande

14H30 : Respiration des 5 éléments : Pratiques libératrices et d'élargissement de conscience pour clarifier les émotions et ouvrir le coeur.

16h : Rituel de clôture & partages

inclu :

un support de cours
un replay disponible pendant 30 jours